한량부부의 뻔한 정보

[밑반찬] 굴소스를 활용한 달콤짭짤 감자조림 만들기

FUNFUN한 일상/요리 한량남편 2018. 11. 2. 08:32

제가 잘 안사게 되는 식재료중에 하나가 바로 감자!된장찌개 말고는 특별히 사용하지 않게 되서, 꼭 싹이 나서 버리게 되더라고요 ㅠㅠ잇님들은 감자로 보통 뭐 많이 해드시나요~?저는 감자샐러드, 감자볶음 말고는 특별히 해먹어 본게 없거든요.그런데 얼마전 낚시배에서 먹은 감자 조림이 그렇게 맛있더라고요 ㅎㅎㅎㅎ 감자조림 만들기주재료 : 감자, 양파부재료 : 청양고추 (칼칼한 맛을 좋아하는 분들의 선택 사항입니다 ㅎㅎ)양념 : 간장, 설탕, 굴소스, 올리고당소요시간 : 15~20분 배에서 먹은 감자 조림이 유독 맛있던 이유가 감자가 여름 제철 식재료라서 그런걸까요?사실 사시사철 먹는 식재료이다보니, 딱히 제철을 생각해본적이 없었거든요.제철 음식은 어떤 보약과도 안바꿀 만큼 몸에 좋다고 하던데 얼마나 싼 보약인지..

[요리] 매콤 푸짐한 전복대게 해물찜

FUNFUN한 일상/요리 한량남편 2018. 11. 2. 08:13

매번 저녁 뭐 먹고 싶냐고 물어봐도 "글쎄.." 라고만 대답하던 신랑이 해물찜이 먹고 싶다고 하더라고요 ㅎ그래서 집에 해물찜 할만한 재료를 찾아보니대게, 바지락, 오징어는 있는데새우, 알, 곤이 가 없는거에요 ㅎㅎㅎ;;알이랑 곤이를 좋아하는 저로써는 포기 할 수 없기에 ㅋㅋ 마트를 출동 했어요 그런 덕분에 마트에 전복이 싸게 팔아서 전복도 3마리 겟 했답니다 ㅎㅎㅎ 요리를 하면서 해물찜은 사먹는게 나은거 같다는 생각을 했어요 ㅎㅎ파는것보다 싸고, 해물이 푸짐하지만....재료 다듬는 시간이 너무 오래 걸리더라고요 ㅠㅠㅠ 해물찜 재료 준비 시간은 대략 2~30분 내외이고, 조리 시간은 15분 내외로 조리 시간은 생각 보다 짧은 요리 입니다 ㅎ재료 - 해물 : 대게, 오징어, 새우, 전복, 알, 곤이, 바지락..

또가고 싶은 제주도 독채민박 곱닥헌 나비네

FUNFUN한 일상/여행 알 수 없는 사용자 2018. 11. 1. 16:56

올봄에 제주도에 낚시를 다녀왔었는데그때는 너무 추워서 수온이 낮아 실적(?)이 안좋았었거든요.그래서 모든게 풍성한 가을!!!!!!!!!!!가을은 만물이 풍성하니 바다도 풍성하다고 하더라고요그래서 다시 한번 제주에 낚시를 다녀왔어용낚시 얘기는 따로 올려보도록 할께용 ㅎㅎ 저희 부부는 펜션보다는 작어도 독채민박스타일을 추구하는 편인데요..저번에 봄에 갔을때 묶었던곳이 좋아서 확인해봤는데 이미 예약이 끝났...........ㅠㅠㅠ 그래서 다시 서치를 하였는데오모나 세상에! 완전 취향인 곳을 발견! 예약 하고 기대반 설렘반 하고 갔는데봄에 간곳도 좋았는데 이곳도 너무 좋았습니다. +_ + 제주도 독채민박(4인미만) "곱닥헌 나비네"숙소 예약 : 에어비앤비만 가능해 보임특이사항 : 입식스타일로 바닥이 보일러가 안..

손흥민 시즌 1,2호 멀티골 장면!

FUNFUN한 뉴스/스포츠 한량남편 2018. 11. 1. 11:40

오늘 새벽 리그컵 토트넘과 웨스트햄의 경기가 있었죠. 이 경기에서 손흥민 선수가 시즌 1,2 호골을 터뜨렸습니다. 손흥민의 활약으로 토트넘은 웨스트햄에 3대1 승리를 거뒀습니다. 11월을 기분좋게 시작하는 소식이네요. 웨스트햄은 4-3-3 포메이션 토트넘은 4-2-3-1 포메이션으로 경기를 치뤘습니다. 손흥민은 좌측 공격수로 풀타임 활약하며 승리를 이끌었습니다. 자 이제 손흥민 선수의 멋진 골장면 보시죠. 첫번째 골 장면입니다. 2번째 골 장면입니다. 손흥민선수! 리그에서도 좋은 모습 보여 주길 기대해 봅니다.

서현숙 움짤, 맥심움짤

FUNFUN한 저장소/사진저장소 한량남편 2018. 10. 26. 21:44

오늘도 서현숙님 움짤!!올려볼께요. 맥심 움짤과 응원 움짤입니다.

[드라마] 장르물의 왕의 귀한!! OCN 드라마 '신의퀴즈:리부트'

FUNFUN한 뉴스/핫!이슈 알 수 없는 사용자 2018. 10. 26. 14:53

신의퀴즈 시즌1을 봤던게 지금으로 부터 8년전이네용그때 저는 20대였는데.. 지금은 30대 중후반 .......신의퀴즈랑 같이 늙어왔네용 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ사실 이때는 거의 공중파드라마가 중심이였고하다못해 지금은 공중파보다 더 인기가 많은tvN 드라마도 이렇다할 히트작이 없던 시절이에요. 그런와중에 OCN이 오리지날 드라마가 생겨났고,그 시작점에 서있는 드라마가 신의퀴즈라고 전 생각해요 ㅋㅋ지금 OCN이 장르드라마를 원없이 만들수 있는 기반을 마련해준!그런 대단한 드라마라고 극찬해도 입이 아프지 않은!!저에게는 그런 드라마랍니다 ㅎㅎㅎ 지금이야 시즌제 드라마도 꽤 나오지만2010년 당시에 국내에서 시즌제 드라마는 생소했죠.더군다나 수사물이라니 당시 멜로가 판치던 드라마판에정말 단비 같은 장르물이였습니다. 저에..

[치어리더] 서현숙 맥심화보

FUNFUN한 저장소/사진저장소 한량남편 2018. 10. 25. 09:10

서현숙님이 드디어 맥심에!!! 11월 맥심표지를 서현숙님리 장식했습니다. 짝짝짝!!!! 제가 응원하는 두산베어스의 치어리더 서현숙님입니다! 아래 움짤은 보나스!

[EXID] 정화 사진

FUNFUN한 저장소/사진저장소 한량남편 2018. 10. 25. 08:49

안녕하세요! 제가 좋아하는 EXID 정화 사진입니다. 물론 저는 혜린이빠지만 ㅋ 암튼! 사진나갑니다.

다이어트 3주차 식단 - 2주에 3.5kg감량 성공!

FUNFUN한 뉴스/생활정보 알 수 없는 사용자 2018. 10. 24. 10:52

본격적인 다이어트가 시작된지 3주차..월요일날 포스팅을 했어야 하는데사정이 있어서 오늘에서야 올리네용 전문가가 아니다 보니 도시락 레시피의 한계가..슬슬 나타나는 요즘 입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ더군다나 신랑 회사에 전자렌지가 없다보니만드는데 더 한계가 있는것 같아용 ㅠㅠㅠ 이번주 식단 입니다.월요일날은 도시락을 미리 못싸놔서보통 점심에 먹는 양으로 볶음밥을 만들었어요.요건 기회가 되면 따로 올려볼께용.식단표를 보시면 아시겠지만아침, 저녁은 거의 고정이에요조미김에 현미밥은 먹어도 질리지 않는것 같아용. 저녁엔 고구마 대신 바나나도 먹어보고구운달걀 2개로 먹어보기도 했는데신랑이 달걀 2개는 무리라고 하고바나나보다 고구마가 더 나은가봐용 ㅋㅋ 자세한 내용은 아래 첨부 파일 참고해주세요. 도시락 4는 원래 청경채를 넣은..

넷플릭스 추천 드라마 "나르코스"

FUNFUN한 일상/리뷰 한량남편 2018. 10. 24. 08:38

안녕하세요! 한량 남편입니다. 요즘 넷플릭스 사용중이신 분이 많으신거 같아요. 저도 5개월정도 계속 사용중인데 드라마 보는 재미에 푹 빠져있답니다. 출퇴근 시간이 1시간정도 되는데 그 시간에 넷플릭스를 통해 드라마를 보면 시간이 정말 순식간에 가버립니다 ㅎ 처음에는 넷플릭스와 경쟁 중인 왓차를 3개월정도 이용했었는데 넷플릭스 오리지널 컨텐츠를 보기위해 넷플릭스로 갈아탔습니다. 오늘 소개할 드라마 나르코스도 넷플릭스가 제작한 드라마입니다. Narcos 콜롬비아의 전설적인 마약왕 파블로 에스코바르의 실화! IMDb 평점 8.9 나르코스는 넷플릭에서 자체 제작한 오리지널 드라마로 콜롬비아의 최대 마약 카스텔의 파블로 에스코바르를 잡기 위해 고군분투하는 미국 마약단속국 DEA(Drug Enforcement Ad..

BMW 대형 SUV X7 공개, 디자인, 가격 살펴보자

FUNFUN한 뉴스/자동차 한량남편 2018. 10. 17. 10:00

대형 SUV인 레인지로버 디스커버리 , 벤츠 GLS 등과 경쟁할 BMW X7 이 공개되었습니다.실제 모습은 11월 LA 모터쇼에서 공개될 예정이며 유럽을 시작으로 판매에 돌입한다고 합니다. 엔트리 모델인 XDrive 30d 부터 판매되며 판매가격은 영국기준 72,155파운드 우리돈 1억600만원대 입니다. X7의 전장은 5151mm 로 X5보다 무려 230mm 길어졌습니다.파워트레인은 335마력 직렬 6기통 3리터 엔진과 최고출력 456마력 4.4리터 V8 엔진이 장착됩니다.M모델인 X7 M50d모델은 쿼드터보가 적용된 직렬6기통 3리터 엔진을 탑재하여 최고출력 394마력, 최대토크 77.48kg.m , 최상위 모델인 X7 M50i모델은 트윈터보 4.4리터 V8 엔진을 장착하여 최고출력 522마력, 최대..

다이어트 2주차 식단 - 하루에 1,000kcal 먹기

FUNFUN한 뉴스/생활정보 한량남편 2018. 10. 15. 10:20

지난주에 본격적인 다이어트를 시작한 신랑 https://funfun1.tistory.com/189 자극제를 위해 윈마이 스마트체중계를 구매 했는데 덕분에 저도 좋은 정보(?)를 얻어 다이어트 욕구를 뽐뿌 받고 있답니다 ㅎㅎ 나중에 기회 되면 윈마이 스마트 체중계 후기도 올려보겠습니다 + _ + 지난주에 닭가슴살 야채구이 외에 소불고기와 야채구이를 도시락으로 만들었는데.. 신랑이 회사에 전자렌지가 있는줄 알았는데 없다고 하네요..??? 그래서 출근할때 데펴서 가져가고 점심에 식은 상태로 먹었더니, 소불고기는 약간 냄새가 난다고 하더라고요.. 도시락 메뉴에서 제외 해야겠어요..- ㅁ- 만약 소불고기 도시락 레시피가 궁금하시다면 아래 링크를 참고해 주세요 :) https://blog.naver.com/tjsd..

감옥에서 온 퍼즐 <암수살인> - 3 -

카테고리 없음 한량남편 2018. 10. 14. 14:46

2018/10/14 - [FUNFUN한 저장소/무서운이야기] - 감옥에서 온 퍼즐 - 1 -2018/10/14 - [FUNFUN한 저장소/무서운이야기] - 감옥에서 온 퍼즐 - 2 -마지막입니다. 이두홍이 계속해서 전화를 했던 중국집 사장은 이두홍을 기억하고 있었습니다.외상값을 받으로 이두홍의 집에 직접 찾아가기도 했다는 것.그가 알려준 이두홍의 집은 신순임의 집 근처였습니다. 신순임의 사건을 검창에 송치되었고 이두홍은 다시 편지를 보냅니다.택시기사 시절의 이두홍의 진술을 정리해보면 실명을 적은 6번의 남성은 가짜 인물이었습니다.그리고 피해자는 주로 여성이며 같은 지역의 인물들이었습니다. 자술서에 적은 11건중 택시운전을 할때 사건은 4건이었습니다.그리고 거기에는 교차점이 있었습니다.결국 하나의 사건을 ..

감옥에서 온 퍼즐 <암수살인> - 2 -

카테고리 없음 한량남편 2018. 10. 14. 13:55

1편에 이어 2편입니다.1편부터 보실려면 아래 링크를 클릭하세요.2018/10/14 - [FUNFUN한 저장소/무서운이야기] - 감옥에서 온 퍼즐 - 1 - 2003년 실종 후 7년만에 신순임은 이두홍이 지목한 장소에서 유골로 발견 되게 됩니다.이두홍은 다시 편지를 보냅니다.자신은 신순임의 죽음과는 관련이 없다는 것. 본인이 자백을 해놓고는 시신이 발견 되자 자신은 아무련 관련이 없다며 혐의를 부인합니다. 2003년 신순임이 실종 되던 날을 기억하던 사람이 있었습니다.바로 신순임의 아들이었습니다.어머니가 급하게 나가는 것을 봤고 느낌이 이상해 이모들에게 물어보니 어떤 전화를 받고 나갔다는 겁니다. 신순임의 아들은 떠오르는 사람이 딱 한명 있었습니다.엄마에게 무지비한 폭행을 일삼았던 동거남그의 이름은 이두..

감옥에서 온 퍼즐 <암수살인> - 1 -

카테고리 없음 한량남편 2018. 10. 14. 13:27

오늘 영화 암수살인을 보고 왔는데요. 저는 처음에 제목만 보고 무슨 만화 기생수 처럼 뭐 그런 류의 영화인줄 알았어요..무식..ㅠㅠ 암수라는 말은 인지되지 못한 것을 뜻한다고 하네요. 즉 피해자들이 단순 실종이나 스스로 종적을 감춘것으로 판단되어서 살해당했다는 사실이 알려지지 못한 살인 사건을 암수살인 이라고 합니다. 영화 암수살인은 이런 사건을 다룬 영화에요. 아무래도 실화를 바탕으로 한 영화라서 실제 이야기가 궁금해서 찾아봤는데 그것이 알고싶다에서 이 사건을 다룬적이 있더라구요. 그래서 한번 찾아 봤습니다. 그것이 알고싶다 - 감옥에서 온 퍼즐 편입니다. 범인과의 녹취록을 재연하는 장면으로 시작됩니다. 자신의 완전범죄를 주장하며 형사들의 무능함을 탓하는 이 남자는 살인사건으로 15년형을 선고받고 복역..

다이어트 식단 1주차 - 3개월에 15 kg 이상 감량 도전!!

FUNFUN한 뉴스/생활정보 알 수 없는 사용자 2018. 10. 10. 11:16

연휴에 침대위에서 뒹굴 뒹굴 놀고 있는데..갑자기 신랑왈 "살을 빼야겠어!!!" 라는 선언,결혼하고 20키로 정도 찌면서 무릎도 건강에도 적신호가 왔어용 쇳뿔도 당긴김에 빼라고 했다고,말 나온김에 집 근처 헬스장에 가서 PT 30회 등록!!!지난주 금요일날 인바디체크 및 기타사항들을 체크 하고,드디어 월요일!!! 본격적인 다이어트에 돌입했습니다. 사실 운동도 중요 하지만,다이어트는 무엇보다 먹는것이 더 중요 한것 아시죵~?10여년전에 1달 동안 8키로를 감량한 경험을 살려서신랑의 식단을 짜고, 음식을 만들어주기로 했음니당 ㅋ 다이어트 할때 사실 칼로리 신경 많이 쓰지 말라고 하는데,개인적으로는 저는 이렇게 일기 형식으로 쓰는게 중요 하다고 생각해요. 이렇게 쓰다보면, 생각보다 많이 먹는날도 있고,생각보다..

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